事实上,早晨和晚上吃燕窝是不同的。如果你早上吃它,你可以帮助你减肥。如果你晚上吃它,你可以改善睡眠质量,改善你的皮肤问题。然而,有一件事要注意的是,当你吃鸟巢时,你必须吃适量的鸟巢,否则会导致长期的火灾和肥胖。
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