通常提倡晚:00后就不要艾灸了,因为晚:00~11:00是人的身体,应该鞍山安静下来的一个时间段,这个时候进入到睡眠状态对五脏六腑都有很多的好处。晚1点到凌晨1点是睡子午觉的一个黄金时刻,这个时候也是人体阴气比较旺盛的时候,非常适合养阴,这个时候就不要艾灸,否则可能会导致艾灸的情况受到影响
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