月经期间可以喝莓茶,这时喝茶对女性健康有很大帮助。但是如果宫寒,那是不合适的,因为这种茶本身就是一种良性茶,可能在月经期间引起不适,尤其是痛经的现象,所以应该根据自己的情况根据实际情况选择,但是如果是普通人,这种茶实际上是相当不错的。它可以调节胃肠道功能,同时有助于改善睡眠,特别是对于那些长期缺乏睡眠的人。
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