生山药只能在冰箱中保存一天,而熟山药只能在冰箱中保存一天。请记住用保鲜膜密封以更好地保存。最好不要整夜吃熟的山药。隔夜食物会产生亚硝酸盐,通常称为工业假盐。长期食用会导致头晕,血液凝结,严重中毒甚至死亡。因此,您每顿饭需要减少的钱,而最好的办法是每天使您的饮食量增加。山药富含蛋白质和碳水化合物,以及钙,磷,铁,胡萝卜素,硫胺素,核黄素,烟酸和抗坏血酸。此外,它还含有蛋白质,氨基酸和多酚氧化酶等营养物质,可诱导干扰素的产生并增强人体的免疫功能。
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