生山药能吃吗

回复时间:2020-09-28 09:33:09 27次

山药含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化吸收。不论脾阳虚或胃阴虚,均可食用。山药可以生吃。但是,如果您想通过吃山药来补充身体,最好做饭。尽管吃山药会给人体带来饱腹感,但它并不缺乏营养,具有减肥作用。同时,山药还可以帮助肠胃消化和吸收,促进肠蠕动,并可以预防和缓解便秘。

内容仅供参考 回答时间:2020-09-28 09:35:09

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