每天可以拿出适量的桑葚干用来泡水喝,当然也可以直接煮成水喝,效果很好。桑葚干具有滋阴养血、滋补肝肾的作用,坚持使用还具有润肠通便的功效,所以平时如果有肝肾亏虚或阴血不足的情况,就可以用桑葚,对这些症状都有改善作用。只是不同的人体质不同,所以使用的方法也不同,桑葚干可以选择合适的方法操作。
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