一般来说,可以多吃些胶原蛋白多的食物,另外,生活中应多吃些豆浆或蜂王浆,尤其是蜂王浆,它比一般的营养价值要高,对女人来说,能很好的美容养颜,另外,豆浆里还应含有大豆异黄酮,对女人的荷尔蒙保养有很好的作用,还应多吃些鱼胶原蛋白,这类食物能增强皮肤的弹性,防止鱼尾纹出现。
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