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维生素e一天吃多少mg合适？

用户名：匿名用户 | 浏览227次 | 分类： 增强免疫 | 2021-02-24 07:51:03

最佳答案

补充的量与目前的身体健康有关，如果是为了正常的保健，每天的量应控制在50毫克左右，如果是为了患有某些疾病的病人，那么每天的量也不应超过100毫克，因为长期服用维他命有可能导致肠胃不适和血栓。食品中的补充剂效果可能并不太好，所以很多人会选择使用汤臣倍健胶原蛋白维生素E片，主要成分有胶原蛋白粉、天然维生素E、微晶纤维素、预胶化淀粉等，不但能起到补充维生素的作用，还能补充胶原蛋白，能更好地护理皮肤健康。

增强免疫专家推荐 | 2021-02-24 07:51:03 0

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