长期频繁的过度自慰会导致泌尿生殖系统的各种炎症,或者阴茎短缩,阴茎早泄等,建议你可以口服补肾药来调节。在饮食方面多吃补肾食品,如牛肉、羊肉、牡蛎、枸杞子等。避免辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,养成良好的生活习惯。
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