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便秘吃什么好

回复时间：2021-05-14 02:27:51 23次

有必要从饮食方面着手解决便秘问题：
1、多产气食品，如大葱、大蒜、蜂蜜、生黄瓜、生萝卜等；
2、富含粗纤维的食物；
3、富含油脂的食物；
4、补水。便秘主要表现在饮食上，不能吃太辛辣或有香味的食物，因为这些食物吃得太多，会加重便秘。

内容仅供参考 回答时间：2021-05-14 02:29:51

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