轻度的痔疮可以自行治愈。应该多喝水,以清淡为主,不吃辛辣刺激的食物,包括酒、海鲜、火锅、麻辣烫等,也要少吃油腻食物,注意休息,不熬夜。为了防止大便干燥和腹泻,平时应多吃一些富含纤维素的蔬菜水果,如苹果、香蕉等,以利于排便;身体也应注意保暖,避免感冒,不要长时间站立、坐在凳子上,大便时不要超过5分钟,久坐或站着工作的人最好慢走,缓解肛部痉挛和充血。便后要养成温水坐浴的习惯,促进痔疮消肿,有益于痔疮康复。平常要做提肛运动,就是收缩肛门,对痔疮的康复有益。
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