湿重可以通过饮食法来治,湿重者要经常食用具有祛湿功效的食物,能起到祛湿的作用。湿重可以通过运动的方式来进行,人体内湿重的人,大多数都是日常饮食比较湿重,缺乏运动的人。湿重可以通过中药来治疗,而湿重最常见的方法就是用中草药来治疗,是目前治疗湿重最有效的方法。湿重可以通过泡脚祛湿,在自己的泡脚水中加入一些艾草,有助于清除体内的湿寒。灸法祛湿是祛湿最常用的方法之一。因此治疗湿重的方法还是有很多的。
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