寒湿,中医认为寒湿包括外感寒湿和内感寒湿。外感寒湿邪,导致气血不通,内感寒湿,损伤脾阳。寒湿常表现舌苔白的症状。比如舌苔的颜色,如果是粉红色,红润,那是正常的。如果舌苔太白太薄,说明身体又冷又湿。寒湿常表现为脾胃虚弱的症状。因为寒湿会影响脾胃的健康,所以对于经常出现胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等症状的人来说,可能是寒湿过度的表现。此外,寒冷和潮湿也表现出手脚冰凉的症状。建议多保暖,多泡脚,帮助血液循环。寒湿常表现为嗜睡的症状。这也是一种非常典型的寒湿症状,比如大便不规则,四肢乏力。其中大便因寒冷潮湿过重而不成形,导致身体不能正常运水,进而引起这种症状。具体表现就是大便容易粘在马桶上,多次洗不干净。这个时候要多注意观察身体变化。
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