蛋白粉吃多了就会有副作用,蛋白质摄入量过多,蛋白质就会在体内转化为脂肪储存起来,这样一步一步地使肝脏负担加重,严重时还会出现脂肪肝。而且过量的蛋白质过多,会在肠道中腐败发酵,导致氨中毒,加速肝昏迷。蛋白摄入过多也会导致脑部损伤,出现精神异常、骨质疏松症、心脏病等。长时间补充蛋白质的人群,有害物质会在肠道积累和吸收,从而缩短寿命。
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