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你好！ 我今年三十三岁，过去练过健身和搏击，之后不练了人开始发胖，现在的体重二百一十斤，身高一米七八，我想了解一下！

回复时间：2014-06-24 17:18:59 56次

您好，建议使用康宝莱代餐减肥，体重控制；标准体重是68.5公斤，康宝莱需要早晚代餐不吃饭，中午正常吃饭，若能接受代餐减肥效果比较好；不代餐的话可以使用安利乳清蛋白粉，配合运动锻炼，增强脂肪的代谢，加强肌肉。详细咨询欢迎联系在线营养师或致电营养师热线。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 17:20:59

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