儿子17周岁,早晨喝一勺蛋白质粉,下午健身后(运动量不是很大)再喝一勺乳清蛋白质粉,这样补充是否过量?

回复时间:2014-06-24 18:31:00 83次

您好,蛋白粉平时是可以补充两勺早晚各一勺,乳清蛋白的蛋白含量比较高,运动后也是需要的,建议补充半勺就可以了

内容仅供参考 回答时间:2014-06-24 18:33:00

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