胶原蛋白粉什么时候喝最好

一般来说，人在25-35岁期间，胶原蛋白的流失速度最快，所以这个期间一定要注重胶原蛋白的补充。关于一天当中吃胶原蛋白粉什么时候最好这个问题，研究表明，女性补充胶原蛋白的最佳时间是，早上空腹7点～9点，晚上补充的最佳时间是，晚上9点～11点，这几个时间点补充，可以起到加倍效果！所以女性同胞们应该抓住这几个时间段去补充。
1、胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。、由于每个人的吸收时间也不尽相同，根据人体大部分营养元素的吸收时间来说，和早餐一起吃不失为一个好时间。3、其他时间也可以服用不过建议在饭前服用。