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凉性食物和水果有哪些

回复时间：2021-09-15 02:16:43 17次

平时常吃的大米、小麦都属于寒性食物。另外，经常食用的一些蔬菜也是寒性食物。香瓜、瓜果、西瓜、苦瓜、梨等水果属于寒性食物。无论是寒性食物还是水果，在日常生活中都不能一味地吃，尽量和一些热的食物一起吃，这样可以避免损伤阳气，导致脾胃虚寒、肾阳不足等问题。

内容仅供参考 回答时间：2021-09-15 02:18:43

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