车厘子吃多少算过量

回复时间:2021-09-18 02:05:03 380次

根据《中国居民膳食指南(2016)》,如果每个人每天只吃车厘子不吃其他水果,那么一人每天应摄入200-350g水果,那超过350克就算过量了,一颗车厘子果重约为三分之一,以一斤车厘子约25粒左右,10个车厘子大约是250-300克,所以如果10多个车厘子就算是过量了。

内容仅供参考 回答时间:2021-09-18 02:07:03

为你推荐