跑步需要怎样护肤
回复时间:2021-10-21 02:51:43
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1.禁止带妆跑步。跑步时,脸部的毛孔会因运动而打开。在这个时候,如果你脸上涂了化妆品,它就会渗透到你的毛孔,并且用汗堵塞毛孔。久而久之,会造成痤疮,皮肤发黑。
2.跑前补充水分。假如你洗脸后直接去锻炼,那么阳光肯定会带走你脸上的湿气。给脸部适量补水,锁住面部水分,避免流失。
3.跑后补充水分。跑完跑后,由于全身大量的水分流失(面部也不例外)。许多跑步的人会出现“脱水”现象,此时需要及时补充水分。脸部护理是非常必要的。但一定要坚持才能起作用。
4.在夏天涂上防晒霜。在阳光充足的地方,紫外线是有害的。所以,防晒是一定要做的。防晒剂对脸上跑得很慢的人来说是非常必要的。长时间的紫外辐射会使痘印沉淀黑色素,从而加深痘印。所以,跑步的人应该更注意防晒。
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回答时间:2021-10-21 02:53:43