1.红枣茶,将红枣洗净切碎,每日取适量以沸水冲泡,代茶饮,与碎枣同食。作用:补气养血,特别适合女性在春季食用。2.大枣粥,大枣10-20粒,米100克,淘洗后加入适量的清水,同煮至粥烂枣熟,加入冰糖或白糖调味,早晚食用。作用:补气养血,特别适合病后胃弱的人。3.大枣山药粥,大枣10枚.山药30克.粳米100克入砂锅,加水适量,煮烂成粥,加入冰糖,搅匀,早晚温热食用。作用:健脾.和胃止痛,年老体弱者可食用。
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