当前位置：健康问答 >综合保健 >亚健康调理 >增强免疫

冬天什么时间晒太阳比较好

用户名：匿名用户 | 浏览146次 | 分类：增强免疫 | 2021-11-15 02:30:03

最佳答案

调查显示，冬季晒太阳有利于促进人体皮肤及内部器官的血液循环，提高造血功能。尤其在防治儿童软骨病和成人骨质疏松方面，疗效显著。一天中，有两个适宜晒太阳的时间段：一段是早上6点至10点，这段时间的红外光占优势，紫外线很低，让人感觉暖和；第二段时间是下午四点到五点，这时正是紫外光照射下，能促进肠道内钙.磷的吸收，有助于增强骨骼正常钙化。需要注意的是，无论是哪一季，早上10点到下午4点，特别是中午12时到下午4时，都不能长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害。另外，在时间观念上，一个健康的人应该坚持一天晒30-60分钟。

增强免疫专家推荐 | 2021-11-15 02:30:03 0

相关问答

问【增强免疫】诺奥钙镁片主要的作用功效是什么
已有专家回复 2024/9/13 9:40:42
问【增强免疫】莫普森助康有什么效果
已有专家回复 2024/9/13 8:50:46
问【增强免疫】苗家大肚贴的主要作用是什么
已有专家回复 2024/9/13 8:35:58
问【增强免疫】美国护耳片的功效与作用是什么
已有专家回复 2024/9/13 7:25:30
问【增强免疫】美国维生素有怎样的功效呢
已有专家回复 2024/9/13 6:50:30
问【增强免疫】美国细胞银有着怎样的作用
已有专家回复 2024/9/13 6:35:33
问【增强免疫】美国月见油有什么样的功效呢
已有专家回复 2024/9/13 6:30:19
问【增强免疫】罗麦维生素的效果作用是什么
已有专家回复 2024/9/13 5:35:14
问【增强免疫】俪美健核酸有着怎样的作用
已有专家回复 2024/9/13 5:15:03
问【增强免疫】利维特银杏的效果是什么
已有专家回复 2024/9/13 5:05:25

维萃美：全面滋养，酵素新体验
酵素，这一生命体内不可或缺的“酶”，正是维持我们健康活力的关键。酵素，作为自然界... 2024/9/26 9:56:30
维萃美酵素，滋养身心每一天
谈及健康，不得不提的一个关键元素便是酵素，这一自然界中的神奇催化剂，在人体内默默... 2024/9/26 9:54:45
良咔减重套盒的价格良咔减重套盒的使用方法
在追求健康减重的旅程中，良咔减重套盒以其独特的使用方法和显著的效果，成为了许多人... 2024/9/26 8:45:22
良咔减重套盒成分良咔减重套盒安全吗
在这个追求健康与美丽的时代，每一款产品的背后，都藏着对品质的执着与对自然的敬畏。... 2024/9/26 8:43:57
良咔减重套盒的功效良咔减重套盒效果怎么样
在这个快节奏的时代，我们总在寻找那份让身心都感到轻盈的秘密武器。良咔减重套盒就像... 2024/9/26 8:42:36
日本iLorkiss纯粹时光瓶多少钱日本iLorkiss纯粹时光瓶成分
在这个追求品质生活的时代，每一份投资都希望能带来超值的回报。提到日本iLorki... 2024/9/26 8:40:22
日本iLorkiss纯粹时光瓶效果怎么样日本iLorkiss纯粹时光瓶的服用方法
在这个快节奏的时代，我们总在寻找那份能让身心回归平衡的秘密武器。日本iLorki... 2024/9/26 8:38:58
日本iLorkiss纯粹时光瓶的功效日本iLorkiss纯粹时光瓶如何保存
在繁忙的都市生活中，我们总在寻找那份能让时光慢下来的秘密。下面就让我带你一起揭开... 2024/9/26 8:37:35
乐梵肝净瓶的食用方法乐梵肝净瓶成分
在追求健康生活的道路上，乐梵肝净瓶以其独特的护肝理念，成为了许多成年人的选择。那... 2024/9/26 8:35:17
乐梵肝净瓶效果怎么样乐梵肝净瓶适合人群
在这个追求健康与美丽的时代，乐梵肝净瓶悄然成为了许多人心中的小秘密。它不仅仅是一... 2024/9/26 8:33:49