1、及时补水,冬天一定要多喝水,从内部保证肌肤供给水分,不要觉得口渴时才喝水。由于水分能促进代谢产物的排出,调节肌肤PH值。除补充水分外,在秋季护肤时还要注意保持水分。
2、冬季皮肤的养生原则是:注意饮食,养阴清热。经常补充维他命C、维他命E等,这有助于促进肌肤胶原蛋白的合成,保护肌肤不受外界干燥环境的影响,使肌肤保持滋润。
3、睡眠护理,要想皮肤好,睡眠很重要。所以在秋乏的季节,要多注意睡眠。睡得好,皮肤代谢快,皮肤垃圾才能被及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才会增强,滋润肌肤。
4、防晒护理,很多人以为秋天不用防晒了,但这一步还是不能少了哦,即使没有阳光,皮肤也会被紫外线伤害,不仅要在出门前涂上防晒霜,还要带上其它防晒工具。
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