1、及时补充水分,秋季一定要多喝水,由内而外保证肌肤的水分供应,不要觉得口渴时才喝水。由于水分能促进代谢物质的排出,调节肌肤PH值。除补充水分外,在秋季护肤时还要注意保持水分。
2、注意饮食,养阴清热、秋冬季要注意皮肤健康,止痒。经常补充维他命C、维他命E等,这有助于促进肌肤胶原蛋白的合成,保护肌肤不受外界干燥环境的影响,使肌肤保持滋润。
3、睡眠护理,要想皮肤好,睡眠很重要。所以在秋乏的季节,要多注意睡眠。睡得好,皮肤代谢快,皮肤垃圾才能被及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才会增强,滋润肌肤。
4、防晒护理,很多MM以为秋天不用防晒,但这一步骤还是不能少了,即使没有阳光,皮肤也会被紫外线伤害,不仅要在出门前涂上防晒霜,还要带上其它防晒工具。
5、用对洗面奶,秋季就能做到为肌肤补水,用一种洗面奶就很关键了,此时就不能再使用那些控油的洗面奶了,控制油脂过多会使皮肤在秋风中特别容易干燥,也有可能导致干裂脱皮,所以要选择性质比较温和的洗面奶。
6、沐浴时间不能长,秋季洗澡时间不宜长,否则容易造成水分蒸发过多,可适当减少淋浴次数及时间。洗完澡之后要涂上润肤露。
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