秋季必备护肤技巧

1、及时补充水分，秋季一定要多喝水，由内而外保证肌肤的水分供应，不要觉得口渴时才喝水。由于水分能促进代谢物质的排出，调节肌肤PH值。除补充水分外，在秋季护肤时还要注意保持水分。
2、注意饮食，养阴清热、秋冬季要注意皮肤健康，止痒。经常补充维他命C、维他命E等，这有助于促进肌肤胶原蛋白的合成，保护肌肤不受外界干燥环境的影响，使肌肤保持滋润。
3、睡眠护理，要想皮肤好，睡眠很重要。所以在秋乏的季节，要多注意睡眠。睡得好，皮肤代谢快，皮肤垃圾才能被及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才会增强，滋润肌肤。
4、防晒护理，很多MM以为秋天不用防晒，但这一步骤还是不能少了，即使没有阳光，皮肤也会被紫外线伤害，不仅要在出门前涂上防晒霜，还要带上其它防晒工具。
5、用对洗面奶，秋季就能做到为肌肤补水，用一种洗面奶就很关键了，此时就不能再使用那些控油的洗面奶了，控制油脂过多会使皮肤在秋风中特别容易干燥，也有可能导致干裂脱皮，所以要选择性质比较温和的洗面奶。
6、沐浴时间不能长，秋季洗澡时间不宜长，否则容易造成水分蒸发过多，可适当减少淋浴次数及时间。洗完澡之后要涂上润肤露。