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最近因为压力大老失眠怎么办？

回复时间：2014-07-16 16:00:00 54次

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，你可吃些中草药酸枣仁汤，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-16 16:02:00

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