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有焦躁症的人怎样通过饮食调理？

用户名：匿名用户 | 浏览60次 | 分类：调节情绪 | 2014-07-16 16:00:00

最佳答案

这情况的话最好多吃蔬菜：饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元的食品。同时躁狂症患者也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品！

调节情绪专家推荐 | 2014-07-16 16:00:00 1

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