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通常是什么原因引起心理浮躁？

用户名：匿名用户 | 浏览90次 | 分类：调节情绪 | 2014-07-16 16:00:00

最佳答案

1.目标过大，实现可能性自己都不相信。划分细小的目标不仅实现起来容易，而且能够带来成就感。
2.同时进行多个目标，精力分散，失去焦点。浮躁的人经常是我今天要这个，明天要搞那个，他要学的东西太多，太大，一碰到困难，就想先绕开，换另外一个方向。建议一段时间只抓住一个目标来实现，可以先从小习惯养成，比如设定上半年的目标是读某个主题的书，并且用自己的文字分享出去，写点心得。
3.信息过载，单纯兴奋。看到很多信息，懂了一些理论就以为自己懂这行，获得了心理上的极大满足感，其实还没摸着门道。减少信息摄入，低信息，专深度。等你深度够了，就会发现自己懂得太少了。

调节情绪专家推荐 | 2014-07-16 16:00:00 1

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