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怎样让肥胖儿童饮食减肥？

用户名：匿名用户 | 浏览69次 | 分类：青少年营养 | 2014-07-21 08:38:20

最佳答案

保证含维生素、矿物质食物的摄入。含水分多的蔬果：黄瓜、冬瓜、白萝卜、生菜、西红柿、西瓜；含纤维多的蔬菜：芹菜、竹笋、菠菜、白菜、胡萝卜、蘑菇、海带、木耳、水分和纤维多的蔬果热量低、体积大，可增加饱腹感；促进脂肪代谢，使脂肪难以堆积。

青少年营养专家推荐 | 2014-07-21 08:38:20 1

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