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上班族可以吃什么抗疲劳食物呢？

用户名：匿名用户 | 浏览48次 | 分类：抗衰老疲劳 | 2014-07-21 08:40:08

最佳答案

有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

抗衰老疲劳专家推荐 | 2014-07-21 08:40:08 1

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