关节炎在日常生活可以吃些什么食物会有帮助呢?

用户名:匿名用户 | 浏览35次 | 分类: 关节保健 | 2014-07-22 08:29:56

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在饮食方面,应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等,这些既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节的润滑液,还能补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻关节炎的症状。

关节保健专家推荐 | 2014-07-22 08:29:56 1

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