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优莎娜安睡宝是安眠药吗？多吃有害吗？

用户名：匿名用户 | 浏览152次 | 分类：改善睡眠记忆 | 2014-07-23 03:13:55

最佳答案

你好，优莎娜安睡宝不是安眠药。使用量睡前一小时舌下含服一片或者二片（也可折半片服用，根据自身特点选择合适的剂量）。平时注意锻炼，保持心情愉悦，睡前应避免情绪波动太大，作息规律，保持充足睡眠。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2014-07-23 03:13:55 1

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