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多走路可防治骨性关节炎的吗？

回复时间：2014-07-23 07:42:30 58次

对于骨关节炎，早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10~20秒，放松5~10秒，重复20~30遍，每日4~5次，一般做三周就会起效;每日坚持自我按摩双腿。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-23 07:44:30

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