当前位置：健康问答 >综合保健 >身体机能保健 >关节保健

多走路可防治骨性关节炎的吗？

用户名：匿名用户 | 浏览58次 | 分类：关节保健 | 2014-07-23 07:42:30

最佳答案

对于骨关节炎，早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10~20秒，放松5~10秒，重复20~30遍，每日4~5次，一般做三周就会起效;每日坚持自我按摩双腿。

关节保健专家推荐 | 2014-07-23 07:42:30 1

相关问答

问【关节保健】美国理来钙的主要功效是什么呢
已有专家回复 2024/9/13 8:05:15
问【关节保健】丞燕爱节的效果有哪些
已有专家回复 2024/9/12 5:35:48
问【关节保健】痛风最好的三种药
已有专家回复 2024/6/14 9:53:48
问【关节保健】自发热护膝慎重使用
已有专家回复 2024/6/14 9:23:37
问【关节保健】肿了是热敷还是冷敷?注意事项有哪些
已有专家回复 2024/6/13 9:59:57
问【关节保健】右肩骨头痛是怎么回事
已有专家回复 2024/6/13 9:56:22
问【关节保健】无感冒症状的发热怎么回事
已有专家回复 2024/6/13 9:55:27
问【关节保健】二十五味驴血丸治痛风吗
已有专家回复 2024/6/13 9:50:21
问【关节保健】怎么治疗下肢膝盖以下怕冷，怎么治疗膝盖怕冷
已有专家回复 2024/6/13 9:32:07
问【关节保健】痛风怎样通过中医来进行治疗
已有专家回复 2024/6/12 10:02:13

源头控尿酸，维萃美新选择
在繁忙的都市生活中，高节奏的工作与饮食习惯正悄然改变着我们的健康状况。海鲜的盛宴... 2024/9/25 10:15:33
维萃美复合鹅肌肽，痛风克星
痛风作为一种常见的代谢性疾病，正悄然影响着越来越多人的生活质量。痛风，简而言之，... 2024/9/25 10:11:43
温和高效补铁，维萃美守护女性健康
平时，我们总是忽略身体最细微却至关重要的需求——铁元素的补充。铁，这个看似不起眼... 2024/9/25 9:18:42
维萃美维C，六大功效筑就健康防线
健康是我们最宝贵的财富，随着科学研究的深入，维生素C作为一种不可或缺的营养素，其... 2024/9/25 9:16:43
葆婴益生菌粉成人吃有用吗葆婴益生菌粉成分
在这个快节奏的时代，我们总在奔波中寻找平衡，却往往忽略了身体内部的微生态平衡。你... 2024/9/25 7:15:45
葆婴益生菌粉的作用与功效葆婴益生菌粉可以长期吃吗
在这个快节奏的时代，我们的身体时常会发出“小信号”，比如偶尔的腹胀、腹泻，或是感... 2024/9/25 7:14:25
森工健维蓝宝白桦茸怎么吃森工健维蓝宝白桦茸的成分
在追求自然与健康的道路上，森工健维蓝宝白桦茸如同一股清新的风，轻轻拂过我们的心田... 2024/9/25 7:12:12
森工健维蓝宝白桦茸好用吗森工健维蓝宝白桦茸适合什么人
在忙碌的生活中，我们常常寻求一种能够提升健康和活力的天然补品。森工健维蓝宝白桦茸... 2024/9/25 7:10:35
森工健维蓝宝白桦茸的作用森工健维蓝宝白桦茸有副作用吗
在追求健康的道路上，我们总是希望找到一种能够全面提升身体素质的天然补品。森工健维... 2024/9/25 7:08:51
乐活NMN22000怎么吃乐活NMN22000成分
在追求健康与活力的道路上，乐活NMN22000无疑是你的得力伙伴。但你知道吗？正... 2024/9/25 7:07:01