除了使用护肤用品老抗衰老,从内部解决衰老根源是最根本的方法,这时候你就必须要注意你的饮食问题了。食物中如果所含的维生素c与锌较低,就会减弱我们们皮肤的自我修复能力,所以平时应多多注意补充者方面的营养,多吃富含脂肪、蛋白质的鱼类、富含维生素的绿色蔬菜、杏仁、核桃等。注意饮食,除了能调理肌肤之外还能减肥。
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