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青少年如何学会自我调节和控制情绪？

用户名：匿名用户 | 浏览59次 | 分类：调节情绪 | 2014-07-24 09:23:01

最佳答案

要适当地发泄积存在心中的不良情绪。比如，可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。

调节情绪专家推荐 | 2014-07-24 09:23:01 1

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