青少年如何学会自我调节和控制情绪?

回复时间:2014-07-24 09:23:01 59次

要适当地发泄积存在心中的不良情绪。比如,可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做,有助于消除心中的烦恼、压抑,从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。

内容仅供参考 回答时间:2014-07-24 09:25:01

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