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苹果属于高热量的食物吗？

回复时间：2014-07-30 09:45:50 153次

苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量，富含水分和膳食纤维，尽管它所含有的热量很少（一个苹果的热量约为95千卡），但它却能让人的饱腹感延长。苹果还有燃烧脂肪的额外优势，而且苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-30 09:47:50

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