上夜班很累怎么办？
回复时间：2014-08-03 16:36:00
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熬夜加班有技巧才能依然身体硬朗。不然的话，身体受不了日夜操劳。因此，想要熬夜千万记住不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。提神饮料，最好以绿茶为主，可以不可以提神，又可以不可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以不可以解压，还可以不可以明目。配合使用康宝莱葡萄籽灵芝孢子粉胶囊效果会更好。
内容仅供参考
回答时间：2014-08-03 16:38:00
