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贫血的十种最佳食物有哪些？

回复时间：2023-02-05 08:01:26 21次

贫血的人群可以吃一点补血的食物来调整身体。例如可以吃点红枣、阿胶、蛋类、樱桃、瘦肉、木耳、香菇、动物肝脏、生菜、豆制品。每个人的口味不同，可以选择适合自己的一种来吃就可以。像红枣、阿胶则是常见的，且它的补血效果明显，可以红枣用来熬汤或者是泡水喝。阿胶的话有直接吃的，大家也可以买即食的阿胶来吃，帮助补充气血，促进身体健康。

内容仅供参考 回答时间：2023-02-05 08:03:26

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