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鱼肝油可以晚上吃吗？

回复时间：2023-03-01 08:03:08 41次

鱼肝油是一种营养丰富的食品，它含有丰富的维生素A、维生素D和不饱和脂肪酸，可以有效改善视力、促进骨骼发育、提高免疫力等。鱼肝油可以晚上吃，但是服用时应注意控制剂量，，每天服用量不宜超过400单位。鱼肝油服用后，可以在晚餐前一小时服用，以免影响晚餐的消化。此外，晚上服用鱼肝油时，应避免饮酒，以免影响鱼肝油的吸收。

内容仅供参考 回答时间：2023-03-01 08:05:08

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