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日常生活中吃什么东西可以有助美白养颜呢？

回复时间：2014-08-13 09:17:50 70次

可以吃蘑菇，蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

内容仅供参考 回答时间：2014-08-13 09:19:50

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