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便秘，想快点拉出来，想要有强烈的便意

回复时间：2014-09-03 07:03:50 60次

便秘大多是食物缺乏植物纤维素，没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好导致的。 另外，当存在营养不良、贫血、缺乏维生素B1的情况下，也容易出现便秘的表现。您可以用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来自己调理一下。平时注意多吃点青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纤维的食物，增加饮水量,最好是热水。

内容仅供参考 回答时间：2014-09-03 07:05:50

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