柠檬可以说是肾结石的克星，每天吃一点，有助于预防和治疗肾结石。柠檬富含维生素C和柠檬酸，这两种成分对于肾结石的预防和治疗都有很好的效果。维生素C可以增强人体免疫力，促进钙的吸收和利用，从而减少钙在尿液中的沉积，降低肾结石的发生率。此外，维生素C还可以促进尿液中的草酸排泄，减少草酸结石的形成。柠檬酸可以增加尿液的酸度，防止钙盐和草酸盐在尿液中结晶沉淀，从而减少肾结石的形成。柠檬酸还可以促进尿液中的钙离子结合成为可溶性的钙柠檬酸盐，从而减少钙结石的形成。除了富含维生素C和柠檬酸外，柠檬还有利尿作用，可以促进尿液的排泄，减少尿液中的结晶物质，从而预防和治疗肾结石。
