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补钙,缺钙,钙

用户名：匿名用户 | 浏览38次 | 分类： 关节保健 | 2014-09-17 01:09:42

最佳答案

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择。

关节保健专家推荐 | 2014-09-17 01:09:42 1

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