妇女更年期失眠怎么办总是睡不好?

用户名:匿名用户 | 浏览99次 | 分类: 改善睡眠记忆 | 2014-09-24 06:45:09

最佳答案

女性朋友平时也要多外出活动,适当的锻炼身体,做做大众体操,练练太极剑和太极拳,有助于陶冶情操。帮助缓解失眠的症状。建议你向更年期的朋友,不要给自己太大的精神压力,不要想太多的事情。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2014-09-24 06:45:09 1

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