女性憋不住尿的主要原因是盆底肌肉的松弛和膀胱控制失调。盆底肌肉是支撑膀胱和直肠的重要肌肉，如果这些肌肉变得松弛或受损，就会导致尿失禁。此外，妇女在怀孕、分娩和更年期等生理变化期间，激素水平和身体重量的变化也可能导致盆底肌肉松弛。除了生理因素外，一些生活习惯也可能导致女性憋不住尿。例如，长期憋尿、过度饮酒和咖啡因摄入过多等都会对膀胱和盆底肌肉造成损害。此外，一些疾病，如糖尿病、神经系统疾病和泌尿系统感染等也可能导致尿失禁。
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