1.可以先出汗,然后对着空调吹,这样是最快速的,容易着凉。有些人体质差,吹完之后会明显感觉到身体发冷,而且流鼻水的情况。2.洗冷水澡,体质差者,可能会容易着凉,且冷水也会增加体内的寒气,所以对于一些病娇的人士,会可能加重不适。但是不建议大家实行这样的方法,会导致身体出现异常,也会影响到工作生活,所以大家要多注意身体。
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