1.梨：梨含有丰富的水分和纤维素，可以帮助孕妇清除体内的热气，缓解上火的症状。
2.西瓜：西瓜有丰富的水分、糖分以及多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有很好的保健作用，能够起到降火的作用。
3.草莓：草莓含有维生素C和抗氧化物质，可以降低孕妇因为上火带来的不适感，并且有助于身体养分补充，口感香甜可口。
4.柚子：柚子和草莓一样富含维生素C，有着强大的抗氧化能力。适量食用柚子可以增强人体免疫力，缓解身体不适。
