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爱可欣瑞莱斯能帮助睡眠、调节生物钟吗？

回复时间：2014-10-31 20:02:59 67次

研究证明，褪黑素可以加快生物钟的调整。褪黑素的生物合成受光周期的制约，同时也受许多外部因素尤其是交感神经的影响。这种睡眠循环激素是由脑部松果腺分泌的，可调节黑夜和白天循环。褪黑激素含量在黄昏时上升，睡觉时下降，但是整体水平随着年龄的增长而减少。

内容仅供参考 回答时间：2014-10-31 20:04:59

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