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便秘,通便,肠胃不好

回复时间：2014-11-06 06:45:46 47次

一般出现便秘的情况与饮食有直接关系，首先注意饮食清淡，每天早晨起来一杯白开水或蜂蜜水，或者每天早晚顺时针按摩小肚子，每次十分钟。避免服用辛辣刺激性的食物，多吃些水果和蔬菜。

内容仅供参考 回答时间：2014-11-06 06:47:46

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