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螺旋藻

回复时间：2014-12-05 08:39:52 39次

服用螺旋藻的快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。任何减肥方法都需要坚持，螺旋藻也需要坚持服用。

内容仅供参考 回答时间：2014-12-05 08:41:52

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