小孩可以适当吃人参果。人参果是一种营养丰富、口感清爽的水果,含有丰富的维生素和矿物质,对人体有很多好处。它含有的维生素C和维生素E可以增强免疫力,促进身体健康。此外,人参果还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘。小孩子可以适量食用。但是,人参果含有一定的果糖,家长需要注意控制食用量,避免出现血糖升高等问题。另外,人参果的皮比较硬,小孩子咀嚼不够细致容易导致噎住,因此需要家长在旁边看护。
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